Основа работы тренажера Power Plate® — платформенные виброколебания с корректируемой частотой, которые приводят к стремительному разрушению жировых отложений и стимуляции мышц. Частота вибраций во многом зависит от выбранной программы тренировки, веса человека и его физического состояния.
Сегодня Power Plate® эффективно используют при подготовке и для восстановления профессиональные спортсмены, космонавты и знаменитости.
Принцип работы:
Если Вы присядете, Ваша мышца сократится 1 раз в секунду, при включённом тренажере, мышца сокращается от 30-50 раз в секунду в зависимости от настроек Тренажера. За счёт чего и достигается быстрый эффект.
На тренажере можно проработать абсолютно все группы мышц, а так же сделать растяжку и массаж.
Упражнения выполняются в статике и динамике.
· Укрепляет костно-мышечный аппарат
· Снижает вес
· Нормализуют естественный гормональный баланс
· Улучшает эластичность кожи
· Ускоряет метаболические процессы
· Корректируют фигуру
· Улучшает осанку
· Развивает гибкость
· Улучшает все силовые характеристики организма